Online-Training
Liebe Mitglieder,
aufgrund der großen Beliebtheit unserer Übungsvideos bieten wir euch diese auch weiterhin zum Nachtrainieren an.
Viele Grüße
Das Ladys First Team
Intro | Warm Up
Trainingseinheit 1 | High-Intensity-Training
Trainingseinheit 2 | Intervalltraining
Trainingseinheit 3 | Gesunder Rücken
Trainingseinheit 4 | Bauch Beine Po
Trainingseinheit 5 | Dehnung
Trainingseinheit 6 | Gleichgewicht und Koordination
Trainingseinheit 7 | Arme Brust Schulter
SC-Potsdam Trainingsvideos
Dynamisches Yoga