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Fit und gesund durch den Sommer 2020

Liebe Ladys-1st Mitglieder,

das gesamte Team vom Ladys-1st freut sich euch wieder begrüßen zu dürfen. Das Allerwichtigste ist und bleibt aber weiterhin unser Aller Gesundheit! Aus diesem Grund möchten wir euch bitten, bei eurem Studiobesuch auf Folgendes zu achten:

Hygieneregeln im Ladys First

 

    • 1. Der Aufenthalt im Studio und das Training an den Fitness- und Cardiogeräten ist unter Beachtung eines Mindestabstandes von 1,5 m zu anderen Trainierenden möglich. Aus diesem Grund sind jedoch nicht alle Trainingsgeräte nutzbar.

 

    • 2. Es darf nur eine bestimmte maximale Anzahl an Personen zeitgleich im Studio trainieren, deshalb kann es zu kurzen Wartezeiten kommen. Unser Tipp: Bitte nutzt vor allem die Zeiten von 12.00-16.00 Uhr und von 19.00 -22.00Uhr außerhalb der Stoßzeiten zum Training.

 

    • 3. Beim Empfang muss jedes Mitglied schriftlich bestätigen , dass der Trainierende an keiner Atemwegserkrankung leidet und auf Nachfrage des Gesundheitsamtes die Personenkontaktdaten weitergegeben werden dürfen.
    • 4. Wir empfehlen einen Mund-Nasenschutz zu tragen, soweit dies die Intensität des Trainings und der damit verbundenen erhöhten Atemtätigkeit ermöglicht. Das Tragen eines Mund- und Nasenschutzes ist aber keine Pflicht!

 

    • 5. Die Kurse finden zu den gewohnten Zeiten statt. Die Teilnehmerzahl ist auf Grund des einzuhaltenden Mindestabstandes pro Kurs jedoch beschränkt. Das Mitbringen eines eigenen großen Handtuchs ist Pflicht, sowie auch das persönliche Desinfizieren aller! benutzen Trainingsgeräte nach Kursende! Auch hier gilt vor, während und nach dem Kursbesuch oberstes Gebot: Einhaltung des Mindestabstandes von 1,50 m gegenüber allen anderen Teilnehmern und den Ladys1-st Mitarbeitern!

 

    • 6. ​Die Nutzung der Toiletten, der Duschen und der Umkleide ist unter Beachtung der Hygienevorschriften (z.B. Einhaltung Mindestabstand) möglich. Aus diesem Grunde kann es auch in diesen Bereichen in der ersten Zeit zu Einschränkungen kommen, da nur eine bestimmte Anzahl an Schränken und Duschen genutzt werden können! Unser Tipp: Kommt in der ersten Zeit bereits in Sportbekleidung inklusive Handtuch und Trinkflasche ins Studio. Somit entfallen das Umziehen und das Duschen , was dem gesamten Studiobetrieb zu Gute kommt.

 

    • 7. Die Trockensauna ( 85-90 Grad) ist in beiden Studios wieder in Betrieb, Aufgüsse sind weiterhin untersagt. Die Mitglieder können den Poolbereich im Ladys-1st im Havel-Nuthe-Center wieder nutzen. Die Aqua-Kurse finden ebenso wieder statt.

 

    • 8. Bitte bringt eure eigene Trinkflasche mit, die Ausgabe von Leihflaschen ist leider nicht möglich

 

    • 9. Das Mitbringen großer selbst mitgebrachter Handtücher zum Unterlegen ist unbedingt erforderlich! Leihhandtücher können wegen der Hygieneregeln nicht ausgegeben werden! Ebenso muss der Handtuchservice entfallen !

 

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Unser Fazit:

Hurra, das sportliche Training kann wieder losgehen! Wir bitten jedoch um euer Verständnis, dass es in der ersten Zeit auf Grund der einzuhaltenden Hygienevorschriften zu Verzögerungen und Einschränkungen im Studiobetrieb kommen kann. Für uns Alle ist dies eine bisher nie da gewesene Situation, mit der wir erst lernen müssen, umzugehen! Aber GEMEINSAM meistern wir das!

Euer gesamtes Team vom Ladys-1st