Zirkeltraining: Effektiv und alltagstauglich
Durch die Trainingszeit von ca. 30 Min. kann jede Frau dieses Training leicht in ihren Alltag integrieren. Zur Zielgruppe gehören in erster Linie Frauen, die bisher wenig oder keinen Sport betrieben haben. Genießen Sie in angenehmer Atmosphäre dieses effektive Trainingsmittel. Die auf der Trainingsfläche arbeitenden studierten Diplomsportlehrer und Therapeuten helfen Ihnen gerne beim Erreichen Ihrer individuellen Trainingsziele.
Vielseitiges Training
Beim Zirkeltraining werden die verschiedenen Übungen (ca. 8 bis 12) so gereiht, dass in der Übungsfolge unterschiedliche Muskelpartien und Gelenke belastet werden. Nachdem der Sportler bei der ersten Übung einen Trainingssatz absolviert hat, wechselt er direkt zur nächsten Übung. Wie zum Beispiel vom Beinstrecken am Gerät, einer Übung für die unteren Extremitäten, zum am Gerät oder einer Übung für den Oberkörper. Beanspruchte Muskeln sollen hierdurch zwischenzeitlich die Möglichkeit zur Regeneration bekommen.

Anmeldung Zirkeltraining
Wenn Sie gerne mehr über dieses Training wissen möchten, dann melden Sie sich einfach bei uns oder nutzen Sie unser Anfrageformular. Wir beraten Sie gerne!