Jumping Fitness ist der perfekte Sport für das Formen des Körpers und macht gleichzeitig viel Spaß. Auch die damit verbundenen Vorteile machen es zu einem effektiven Fitness-Trainingsprogramm.
Dynmisches Trampolin-Workout
Die Grundlage von Jumping Fitness ist eine Kombination von schnellen und langsamen Springen, dynamischen Sprints und Kraftelementen in Kombination mit Balance-Elementen für ein perfektes Kardiotraining. Ein professioneller Trainer leitet die Gruppe auf speziellen Trampolinen an und zeigt vielfältige Sprungtechniken, die bis zu 400 Muskeln beanspruchen. Dabei werden die typischen Problemzonen Bauch, Beine und Po trainiert, alle Körperpartien gestärkt und gleichzeitig die Ausdauer verbessert. Die Sprünge und Techniken sind leicht zu erlernen und garantieren auch Anfängern schnelle Erfolgserlebnisse.
