• Rückrufformular
  • Kursetermine
  • Angebote

EMS – Training

Eckdaten:

• 1-2 x Training je Woche und je nach Wunsch

• Zeit je Training 20-30 Min.

•Einzeltraining in abgeschlossenem Raum mit 1:1 Betreuung

• Preis je Training ab 14,90 € inklusive Sauna, Getränke, Studionutzung

• Probetraining 16,-€

• Anmeldung und Terminvergabe unter 0331-617837

 

Unsere Zeiten:

Montag bis Freitag variabel nach Vereinbarung

 

 

EMS-Training (Elektrische-Muskel-Stimulation) für Frauen

Das EMS Training ist eine ideale Ergänzung zum konventionellen Training im Studio, um auch muskuläre Bereiche anzusteuern und zu trainieren, die sonst schwer oder gar nicht erreichbar sind. Außerdem bietet EMS Training für Frauen mit nur wenig Zeit zum Training eine effiziente Alternative, um mit minimalem Aufwand ein gutes Ergebnis zu erzielen.

 

Was macht EMS Training im Lady´s 1st. aus?

  1. Betreuung: Sie sind am EMS Gerät keine Sekunde allein. Ihre Trainerin ist die ganze Zeit dabei und hilft und motiviert sie. Fehler beim Training werden so ausgeschlossen. Das Training findet immer als Personal-Training (1:1) statt.
  2. Wohlfühlen: Wie immer im Lady´s 1st trainieren Sie entspannt in einem extra abgeschlossenen Raum ohne lästige Einblicke von Außen. Sich beim Training wohlfühlen, zählt zu den wichtigsten Motivationsgrundlagen.
  3. Leistungen: Als EMS Mitglied können Sie alle Studioeinrichtungen an Ihrem Trainingstag mit nutzen. Sie können nach Ihrer EMS-Einheit die Sauna oder den Pool nutzen, sich massieren lassen oder noch ein Cardiotraining hinzufügen. Ganz nach Ihren Wünschen!
  4. Flexibilität und faire Preise: Der Preis pro Training beginnt schon bei unschlagbaren 14,90 € je Training. Sie haben die Wahl zwischen monatlich kündbaren und längeren Mitgliedschaften. Außerdem bieten wir interessante Kombitarife von EMS/ Hypoxi und Studionutzung an. Ferner ist es möglich 10er Karten oder 8-wöchige Intensivprogramme zu erwerben. Vereinbaren Sie hier am besten einen unverbindlichen Beratungstermin oder ein Probetraining.
  5. Ein Probetraining ist für nur 16,00 € erhältlich.
  6. Equipment: Wir verwenden das neueste Gerät der Firma Miha Bodytec (II). Dieses Gerät stellt eine technische  Erweiterung des Miha Bodytec I dar.
EMS bei Ladys 1st
EMS bei Ladys 1st

Was macht EMS Training generell aus?

  • Miha Bodytec setzt da an, wo herkömmliche Trainingsmethoden an Grenzen stoßen. Gezielt und individuell dosiert werden nahezu alle großen Muskelgruppen zeitgleich aktiviert und trainiert. Stoffwechsel- und Enzymtätigkeit  werden erhöht. Der Kalorienverbrauch steigt, Muskulatur wird aufgebaut und überschüssiges Fett abgebaut. Das bedeutet effektive und nachhaltige Figurformung durch Aufbau fettfreier Muskelmasse.
  • Die kräftigen Muskelkontraktionen regen die Kollagen-Produktion und die Durchblutung der Haut an, der Energieumsatz wird langfristig gesteigert.
  • Die Muskulatur zeichnet sich sichtbar straffer und definierter unter der Haut ab. Cellulite kann bis zu einem bestimmten Alter vorgebeugt oder bekämpft werden.
  • Studien von Miha Bodytec haben ergeben*:
    • 87% der Teilnehmer berichten von deutlich sichtbaren Figurformungseffekten
    • Der Körperfettanteil verringerte sich durch das Training um bis zu 4% innerhalb der ersten 6 Wochen EMS Training.
    • Frauen verloren im Schnitt 1,5 cm an Taille und Hüfte
    • Senioren über 65 verloren 6,8 % Bauchfett und 6cm Taillenumfang bereits bei geringem Trainingsaufwand von 30 Min alle 5 Tage.
*Quelle: Miha Bodytec GmbH; Siemensstrasse 1; 86368 Gersthofen (www.miha-bodytec.com)

 

Ihr Interesse ist geweckt? Dann einfach ein Probetraining vereinbaren!

 

 

Jetzt für das EMS-Training anmelden!

Havel-Nuthe-Center

Konrad-Wolf-Allee 1-3
14480 Potsdam

Tel.: 0331 – 61 78 37
Fax: 0331 – 61 78 85
E-Mail: hnc@ladys-1st.de

empfang_wilhelmgalerie

WilhelmGalerie

Charlottenstraße 42
14467 Potsdam

Tel.:0331 – 270 07 77
Fax: 0331 – 270 08 88
E-Mail: wilhelmgalerie@ladys-1st.de

WEIHNACHTSKALENDER 2018 – Wir machen für euch jeden Tag ein Türchen auf!