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Aktives Rückentraining

Die Schmerzforschung bestätigt, dass regelmäßiges körperliches Training Schmerzen, die von den Muskeln oder dem Skelett ausgehen, lindern. Bewegung, Sport und gezieltes Training sind aber nicht nur die beste Therapie, sondern auch die beste Vorbeugung gegen Rückenschmerzen.

 

UND DAS BESTE: die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen den im Programm enthaltenen Bewegungskurs mit ca. 75,- Euro. Bei Interesse senden Sie uns einfach eine Mail oder nutzen Sie unser Anmeldeformular. Wir setzen uns dann mit Ihnen in Verbindung.

Vereinbaren Sie ihren persönlichen Beratungstermin und wir informieren Sie kostenfrei und ganz unverbindlich über das 8 Wochen Programm ,,Rücken Fit & Balance“ im Lady’s-1st.

Kurse

Folgende Wirbelsäulengymnastik (Gesunder Rücken)  – Kurse finden ausschließlich im Lady’s-1st in der WilhelmGalerie, Charlottenstr. 42, 14467 Potsdam, Tel. 0331-27 00 777  statt. Diese Kurse werden bei regelmäßiger Teilnahme von allen gesetzlichen Krankenkassen mit ca. 75,- Euro bezuschusst.:

□ WIGA 1:            Dienstag um 12.30 Uhr/  1.Kurs am 11.02.2020 bis 8.Kurs am 31.03.2020

□ WIGA 2             Mittwoch um 20.15 Uhr/ 1. Kurs am 12.02.2020 bis 8. Kurs am 01.04.2020

 

Die Kursgebühr beträgt :

 Variante Lady’s-1st A109, 90 Euro: Berechtigt zum 8-maligen Kursbesuch im Lady’s-1st ausschließlich am Kurstag (Einchecken frühestens 15 min vor Kursbeginn) mit anschließender Saunanutzung.

  Variante Ladys’s-1st B: 169, 90 Euro: Berechtigt zusätzlich zum 8-maligen Kursbesuch im Zeitraum von 8 Wochen ab Kursbeginn an allen anderen Tagen sämtliche Leistungen des Lady’s-1st in der WilhelmGalerie, wie Herz-Kreislauf-Training, alle Kurse, Saunabereich und Getränke nutzen zu können.

 

Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 6 Teilnehmerinnen pro Kurs.

 

Anmeldung bei Rücken Fit & Balance!

Für Informationen und Anmeldung bitte folgendes Formular ausfüllen.

empfang_hnc

Havel-Nuthe-Center

Konrad-Wolf-Allee 1-3
14480 Potsdam

Tel.: ‭0331 – 61 78 37‬
Fax: 0331 – 61 78 85
E-Mail: hnc@ladys-1st.de

empfang_wilhelmgalerie

WilhelmGalerie

Charlottenstraße 42
14467 Potsdam

Tel.: 0331 – 270 07 77
Fax: 0331 – 270 08 88
E-Mail: wilhelmgalerie@ladys-1st.de

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