• Rückrufformular
  • Kursetermine
  • Angebote

Die Angebote von Lady´s 1st. sind vielseitig.
Hier findet jeder etwas für seine individuelle Fitness!

Angebote

Präventionskurs Wassergymnastik
Präventionskurs Wassergymnastik
Wir bieten wir ein abwechslungsreiches Training, bei dem der gesamte Körper gekräftigt werden soll.
weiterlesen »
Reha-Sport Potsdam
Reha-Sport Potsdam
Wir bieten in beiden Studios seit vielen Jahren diverse Maßnahmen im Rahmen des Reha-Sportes an.
weiterlesen »
Zumba
Zumba
Zumba ist ein Workout, bei dem tänzerische Elemente aus Salsa, Bachata, Samba oder Merengue mit Aerobic-Moves kombiniert werden.
weiterlesen »


Fit mit Baby
Fit mit Baby
Bewegung für Mutter und Kind, wie auch eine tolle Gelegenheit eine schöne Zeit miteinander zu verbringen.
weiterlesen »
Zirkeltraining
Zirkeltraining
Mit dem Zirkeltraining lässt sich mit wenig Zeitaufwand, dafür aber mit viel Spaß die allgemeine Ausdauer und Kraft merklich verbessern.
weiterlesen »
Rückentraining
Rückentraining
Bei dem gezielten Training werden verschiedene Bereiche des Körpers angesprochen und es ist die beste Prävention gegen Rückenschmerzen.
weiterlesen »


Jumping Fitness
Jumping Fitness
Jumping Fitness ist der perfekte Sport für das Formen des Körpers, stärkt die Gesundheit und macht gleichzeitig viel Spaß.
weiterlesen »
Aquafitness Potsdam
Aquafitness Potsdam
Beim Aquafitness werden die positiven physikalischen Eigenschaften des Wassers genutzt. Im Wasser ergeben sich Unterschiede zum Land in vielen Faktoren.
weiterlesen »
EMS Training bei Lady's 1st.
EMS Training bei Lady's 1st.
Mit Hilfe von EMS-Training (Elektrische-Muskel- Stimulation) erreicht ,,Frau“ in kürzester Zeit eine Muskelstraffung und tolle Körperformung.
weiterlesen »


Fitnessstudio mit extra Spielzimmer
Fitnessstudio mit extra Spielzimmer
In beiden Studios bieten wir ein EXTRA Spielzimmer für Kinder an. Die Kinderräume sind kindgerecht ausgestattet mit allem was kleine Herzen begehren! Kommen Sie einfach mit Ihrem Kind vorbei.
weiterlesen »
Wellnessclub
Wellnessclub
Sauna, Schwimmbad, Getränke, sprich, alles zum wohlfühlen! Denn zu einem Sportprogramm gehören Bewegung und Entspannung gleichermaßen. Auch Massagen gehören dazu.
weiterlesen »
Happy little girl learning to swim with pool noodle
Seepferdchen Kurs
Wir zeigen den Kindern die Grundlagen des Brustschwimmens, Rückenschwimmens, Sicherheitstrainings, Tauchens und Springens.
weiterlesen »